看護師を辞めた後どうなる？｜実際に辞めた私がリアルに話します

そんな不安から、ここに来てくれた人もいるんじゃないでしょうか。

辞める前って、不安なことだらけですよね。

私自身、辞めたいという気持ちはずっとあったけれど、なかなか踏み出せずにいました。
そんな時に結婚と転居というライフイベントがあって、それがきっかけでようやく辞めることができました。

「辞めたい」と思いながらも動けなかった分、辞めた後どうなるかへの不安は人一倍あったと思います。

この記事では、結婚退職という形で看護師を辞めた私が、辞めた後のリアルな話をしたいと思います。

きれいごとじゃなく、正直に書きます。

看護師を辞めた後、最初に感じること

「あ、行かなくていいんだ」という解放感

辞めた直後、一番最初に感じたのはこれでした。

そう気づいた瞬間、一気に体の力が抜けた感じがしました。
自分でも気づかないうちに、それだけ緊張して働いてたんだなって思いました。

毎朝あった「行きたくない」という気持ちがなくなる。
それだけで、体がすごく楽になりました。

でも、しばらくは複雑な気持ちもある

解放感の一方で、こんな気持ちも正直ありました。

• 結婚という理由があっても、職場に迷惑をかけてしまった気がする
• 患者さんや後輩のことが気になる
• 「おめでとう」って言ってもらえるのに、素直に喜べない自分がいた

これ、結婚退職ならではの複雑さだと思います。
「おめでとう」と言われる場面だからこそ、モヤモヤを言いにくかったりする。

周りからは前向きな理由に見える分、自分の中のしんどさとのギャップがあって、それが余計に苦しかったりもしました。

でも、そういう気持ちがあっても全然おかしくないと思います。

辞めた後のリアルな話

お金のこと

辞めた後、一番現実的に不安なのがお金の問題ですよね。

まず知っておきたいのが、雇用保険（失業給付）の存在です。
失業手当は人によって違いますが、自己都合退職なら90〜150日、会社都合退職なら最大240日まで受け取ることができます。

ところが、私は独立行政法人に勤めていたため、雇用保険の適用外でした。

なので、辞めても失業給付金はもらえない。
それを知ったとき、正直焦りました。

雇用保険に入っているかどうかは、勤務先の種別によって変わります。
独立行政法人・国立病院機構などで働いている場合は、事前に確認しておくことをおすすめします。

あと私が困ったのは、住民税です。
会社員として働いているときは、給与から「特別徴収」として住民税が天引きされていました。

しかし退職後、働かない期間がある場合は自分で収める方法に切り替わります。

いずれにしても、辞める前に3〜6ヶ月分の生活費を確保しておくと安心です。
給付がない分、貯金だけが頼りになるので、早めに準備しておくのが大切だと感じました。

また、社会保険の切り替え手続きも必要になります。

手続きは退職後すぐに必要なので、あらかじめ確認しておくといいと思います。

体と心のこと

看護師を辞めて、体の疲れが取れるのには思ったより時間がかかりました。

夜勤を続けていた期間が長かった分、生活リズムが整うまで少し時間がかかったし、「何もしなくていい」状況に体が慣れるまでも、しばらくかかりました。

気持ちの面では、「これから何をすればいいんだろう」という漠然とした不安が出てきました。
仕事があった頃は「しんどい」と思いながらも、スケジュールがあって動けていた。
それがなくなると、今度は違う種類の不安が生まれてくる。

それも正直なところです。

周りの反応のこと

「看護師辞めたの？もったいない」

こういう言葉、言われた人も多いんじゃないでしょうか。

親や友人から心配されたり、「せっかく資格持ってるのに」と言われたり。
悪意はないとわかっていても、その言葉がチクリとするのも本当のことでした。

辞めてよかったこと

朝、普通に目が覚められるようになった

「今日は夜勤か」「今日は苦手な先輩と一緒の勤務だ」
そういう憂鬱な気持ちで一日が始まることがなくなりました。

夜眠って、朝起きる。

これがどれだけ大きいことか、辞める前はわかっていなかった気がします。

自分のための時間ができた

仕事以外のことを考える余裕が生まれました。

子どもとゆっくり過ごす時間、自分の好きなことをする時間。
忙しかった頃は「いつか時間ができたら」と思っていたことが、少しずつできるようになりました。

「看護師でいなければいけない」という思い込みが外れた

これは辞めてから気づいたことなんですが、
私は「看護師をやめたら何者でもなくなる」という恐怖を持っていた気がします。

でも辞めてみたら、そんなことはなかった。
看護師じゃなくても、自分は自分でした。

正直に言う、後悔したこともある

収入が大きく減った

当然のことですが、これは現実としてきつかったです。

特に子育て中だと、出費は変わらないのに収入が減る。
「あの時もう少し貯めておけばよかった」と思ったこともありました。

もっと早く動けばよかった

新人の頃から心の中で辞めたいと思いながら働いていましたが、「もっと早く転職や働き方の見直しを考えればよかった」と思うこともあります。

自分が思っていたよりも、体と心がかなり消耗した状態で辞めたので、回復にも時間がかかりました。

追い詰められてから動くより、少し余裕があるうちに考え始める方が選択肢が広いと思います。

ただ、「もっと早く動けばよかった」と思ったからこそ、今は“辞める前に一度選択肢を見ておくこと”はすごく大事だと思っています。

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辞める前に考えておきたいこと

看護師を辞めることを考えているなら、辞める前に以下のことを少し整理しておくといいかもしれません。

辞めたい理由は何か

今の職場が合わないのか、看護師という仕事そのものがつらいのか。
これによって、次のステップが変わってきます。

もし「看護師自体が無理」ではなく「今の職場がつらい」のであれば、辞める＝転職という選択肢もあります。

辞めた後どうするか、なんとなくでいいので考えてみる

転職するのか、しばらく休むのか、別の働き方を探すのか。
完璧な答えじゃなくていい。

「こっちに進んでみようかな」くらいのイメージがあるだけで違います。

お金の準備

できれば数ヶ月分の生活費の余裕を作っておく。
焦らず動ける環境が、いい選択につながりやすいです。

まとめ｜辞めた後の世界は、思ったより普通でした

看護師を辞めた後のことを、正直に書いてきました。

解放感もあるし、不安もある。
後悔することもあるし、よかったと思うこともある。

どちらかだけじゃなくて、両方あるのが正直なところです。

でも一つ言えるのは、「辞めた後の世界は、想像していたより普通だった」ということ。

看護師を辞めたら人生終わり、なんてことはなかったし、
看護師の資格は、離れてもなくなるわけじゃない。

もし今、「辞めたい」と思っているなら、いきなり決断しなくてもいいので、まずは「他にどんな働き方があるのか」を少しだけ見てみるのも一つの方法です。

実際に求人を見てみるだけでも、「こんな働き方もあるんだ」と気づけることがあります。
何も知らないまま悩むより、選択肢を知ってから考えた方が、きっと納得できると思います。

急がなくていいです。
でも、「辞めた後どうなるか」を怖がりすぎないでほしいな、とも思います。

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